반응형 문어 조리법1 8월 제철 수산물의 모든 것 🌊 2025년 8월 이달의 수산물은?해양수산부와 수산업 관련 기관에서는 매달 국민 건강과 소비 촉진을 위해 ‘이달의 수산물’을 선정합니다.2025년 8월 이달의 수산물로는 다음과 같은 품목이 주목받고 있습니다.고등어전복멍게문어새우바지락이들 수산물은 제철에 잡히기 때문에 가격이 저렴하고, 영양이 풍부하며, 여름철 건강관리에도 효과적입니다. 🐟 1. 고등어 – 오메가3가 풍부한 국민 생선고등어는 사시사철 사랑받지만, 여름철 고등어는 특히 지방이 적당히 올라 맛이 진하면서도 담백합니다.고등어에는 EPA, DHA 같은 불포화지방산이 풍부해 뇌 건강과 심혈관계에 탁월한 효능이 있습니다.주요 효능: 혈중 콜레스테롤 개선, 뇌세포 활성화조리법 추천: 고등어 구이, 고등어 조림, 고등어 된장찌개구매 팁: 눈이 선명.. 2025. 8. 1. 이전 1 다음