반응형 발목 삐끗 응급처치1 발목 삐끗했을 때 응급처치, 이렇게 하면 빨리 회복돼요! 일상생활 속에서 가장 흔히 다치는 부위 중 하나가 바로 발목이죠. 평소 잘 걷다가도 갑자기 돌부리에 걸리거나, 계단을 내려오다 삐끗하거나, 운동 중 점프 후 착지에서 실수로 발목을 접질리곤 합니다. 보통은 “좀 쉬면 괜찮아지겠지” 하고 넘기지만, 제대로 응급처치를 하지 않으면 회복이 늦어지고 재발 위험도 높아져요.오늘은 발목을 삐끗했을 때 올바른 응급처치 방법과 회복 팁을 알려드릴게요. 발목을 삐끗하면 왜 아플까요?발목을 삐끗하는 것을 의학적으로는 발목 염좌라고 해요. 발목 관절을 지탱하는 인대가 순간적으로 늘어나거나 찢어진 상태죠.👉 흔한 원인계단이나 턱에서 잘못 디딜 때스포츠 활동 중 급격한 방향 전환미끄러운 길에서 넘어질 때발에 맞지 않는 신발 착용👉 대표적인 증상발목 주변 통증붓기와 열감멍(내.. 2025. 8. 16. 이전 1 다음
