반응형 당뇨 전단계#당뇨#식단#건강1 당뇨 전단계 관리 방법(+6가지 습관) 당뇨 전단계(공복혈당장애, Prediabetes)는 아직 당뇨병은 아니지만, 혈당 수치가 정상보다 높은 상태입니다. 이 단계에서 적절한 관리를 하지 않으면 2형 당뇨병으로 진행될 확률이 매우 높습니다. 그러나 반대로, 생활습관을 개선하면 충분히 정상 혈당으로 되돌릴 수 있는 시기이기도 합니다.이 글에서는 당뇨 전단계 진단 후 실천해야 할 관리 방법을 자세히 소개합니다.당뇨 전단계란 무엇인가요?당뇨 전단계는 공복혈당(FBS)이 100~125mg/dL, 또는 식후 2시간 혈당(OGTT)이 140~199mg/dL일 때 진단됩니다. 이 수치는 정상보다는 높지만, 당뇨병 기준에는 도달하지 않은 상태입니다.왜 당뇨 전단계 관리를 시작해야 할까요?당뇨병 진행 위험 5~10배 증가심혈관 질환, 고혈압, 고지혈증 위험 .. 2025. 6. 2. 이전 1 다음
