반응형 요거트#과일#찰떡궁합1 요거트와 찰떡궁합(좋은 과일 추천) 요거트는 건강한 식단의 필수 아이템으로 사랑받고 있습니다. 유산균이 풍부해 장 건강에 좋고, 소화에도 도움을 주는 요거트는 다양한 과일과 함께 먹으면 맛과 영양을 동시에 챙길 수 있습니다. 하지만 아무 과일이나 넣는다고 다 좋은 건 아닙니다. 요거트와 궁합이 맞는 과일, 그리고 요거트에 넣으면 좋은 과일을 제대로 알아야 건강한 한 끼 또는 간식이 완성됩니다. 요거트와 잘 어울리는 과일 조합1. 블루베리 – 항산화 성분의 최강자블루베리는 요거트에 넣기 가장 좋은 과일 중 하나입니다. 풍부한 안토시아닌과 비타민 C가 포함되어 있어 면역력을 높이고, 피부 건강에도 탁월합니다. 새콤달콤한 맛이 요거트의 부드러움과 잘 어우러져 맛 또한 훌륭합니다.2. 바나나 – 식이섬유와 에너지 보충에 탁월바나나는 천연 당분과 .. 2025. 4. 21. 이전 1 다음
