마시기 좋은 허브차의 모든 것
현대인들의 건강 관리에 대한 관심이 높아지면서 허브차가 주목받고 있습니다. 스트레스 완화, 면역력 강화, 숙면 유도 등 다양한 효능을 지닌 허브차는 카페인 걱정 없이 누구나 즐길 수 있는 천연 음료입니다. 이번 글에서는 허브차의 인기 종류와 각각의 효능, 그리고 허브차를 올바르게 마시는 방법까지 자세히 알려드립니다. 허브차란?허브차는 민트, 라벤더, 캐모마일 등 식물의 잎, 꽃, 뿌리 등을 말려서 우려내는 차입니다. 대부분 카페인이 없고, 항산화 성분과 향균 작용이 뛰어나 건강한 음료로 손꼽히며, 다양한 향과 맛으로 많은 사랑을 받고 있습니다.허브차로 마시기 좋은 인기있는 종류와 효능1. 캐모마일차 (Chamomile Tea)효능: 불면증 완화, 스트레스 감소, 위장 진정특징: 은은한 꽃향기와 부드러운 ..
2025. 5. 14.
