통풍의 모든 것(+통풍은 유전일까?)

 

1. 통풍이란?

통풍은 요산이 체내에 과도하게 축적되어 관절에 결정화되면서 염증과 통증을 유발하는 질환입니다. 흔히 "왕의 병"이라고 불리며, 주로 엄지발가락 관절에 영향을 미치지만, 발목, 무릎, 손목 등에도 발생할 수 있습니다.

2. 통풍의 주요 원인

통풍의 원인은 주로 요산(uric acid)의 과도한 생성 또는 배출 저하입니다. 요산은 퓨린(purine)이 분해되면서 생성되는 물질로, 신장에서 소변을 통해 배출됩니다. 하지만 여러 가지 요인으로 인해 요산이 체내에 축적될 수 있습니다.

1) 퓨린이 많은 음식 섭취

• 붉은 고기, 내장류(간, 신장 등), 해산물(조개류, 정어리, 멸치 등)
• 과도한 알코올 섭취(특히 맥주와 증류주)
• 당이 많은 음료(특히 과당이 포함된 음료)

2) 신체 대사 문제

• 신장 기능 저하로 인해 요산 배출 감소
• 비만으로 인해 요산 생성 증가
• 갑작스러운 다이어트 또는 단식으로 인한 요산 농도 증가

3) 특정 질환 및 약물

• 고혈압, 당뇨병, 신장 질환
• 이뇨제, 아스피린 등의 약물

 

3. 통풍의 주요 증상

통풍은 급성 발작 형태로 나타나며, 초기에는 특정 관절에 갑작스러운 통증이 발생합니다. 대표적인 증상은 다음과 같습니다.

1) 심한 관절 통증

• 주로 엄지발가락에 발생하지만, 발목, 무릎, 손가락, 손목에도 나타날 수 있음
• 갑작스럽고 극심한 통증 발생(대개 밤에 시작)

2) 관절 부종 및 발적

• 염증으로 인해 관절이 붉어지고 부어오름
• 만지면 뜨겁고 예민하게 반응

3) 만성 통풍 및 통풍 결절

• 치료 없이 방치하면 만성 통풍으로 진행
• 관절 주변에 딱딱한 요산 결정(통풍 결절)이 형성됨

4. 통풍은 유전될까?

통풍은 유전적인 요인이 작용할 수 있는 질환입니다. 가족력이 있는 경우 통풍 발생 위험이 증가할 수 있습니다.

1) 유전적 요인

• 요산 대사에 관여하는 특정 유전자의 변이
• 부모나 형제가 통풍을 앓고 있다면 발병 가능성이 증가

2) 환경적 요인과 생활습관

• 유전적 요인이 있어도 건강한 생활습관을 유지하면 발병 위험을 낮출 수 있음
• 퓨린이 많은 음식 제한, 수분 섭취 증가, 규칙적인 운동이 예방에 도움

5. 통풍 예방 및 관리법

통풍은 생활 습관을 개선하고 적절한 치료를 받으면 효과적으로 관리할 수 있습니다.

1) 식습관 개선

• 퓨린 함량이 높은 음식 섭취 제한
• 수분 섭취를 늘려 요산 배출 촉진
• 저지방 유제품 섭취가 도움이 될 수 있음

2) 체중 관리 및 운동

• 적절한 체중 유지가 중요 (비만은 통풍 위험을 높임)
• 격렬한 운동보다는 가벼운 유산소 운동 추천

3) 약물 치료

• 요산 생성을 억제하는 약물(알로푸리놀 등)
• 요산 배출을 돕는 약물(프로베네시드 등)

 

통풍은 요산 대사 이상으로 발생하는 질환으로, 식습관과 생활습관이 큰 영향을 미칩니다. 유전적 요인이 작용할 수 있지만, 건강한 생활습관을 유지하면 발병 위험을 줄일 수 있습니다. 통풍 증상이 나타나면 즉시 전문의와 상담하여 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.